高黏滞血症是指由于血液中红细胞聚集成串，丧失应有的间隙和距离，或者血液中红细胞在通过微小毛细血管时的弯曲变形能力下降，使血液的粘稠度增加，循环阻力增大，微循环血流不畅。高黏滞血症会导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管血栓等疾病的发生。血脂是构成血液年度的因素之一，因此高血脂症病人由于血清胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白水平的升高，会引起血浆粘度增高。

高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可以感觉出来。

一般来说，如果中老年人存在下面四种症状，就说明体内的血液黏度可能比较高了，就应进行必要的检查治疗。

血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。

正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。

血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。

有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

吸烟、饮酒、忧虑、兴奋、惊恐等都会使血液黏度增高，剧烈运动、高血糖、高血脂也会增加血液的黏度。一般来说，人在早晨时血液黏度升高，上午8时达到最高峰，下午开始下降，午夜至凌晨3时之间最低；外界温度过高时人体会大量出汗、发烧时人体水分丢失都会使血液黏度增高；寒冷时尿量的增加也会使其增高。

血液黏度在人的生理周期内也会有变化，新生儿血液黏度较高，随着年龄的增长逐渐下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月经期血液黏度增高。

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

芹菜性微寒，味甘苦，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

一、海豹油高热量却可以降血脂

海豹作为生长在极寒地区的动物，需要足够的脂肪层才能抵御低温，因此海豹肉是油脂较高的肉类，属于一种高热量食物，这也是为什么同样生活在此地区的爱斯基摩人非常需要食用海豹油的原因。然而爱斯基摩人却没因此患上心脑血管疾病。当年麦克尔博士在破解“爱斯基摩人之谜”的时候终于发现原因：在海豹油中，含有丰富的二十二碳五烯酸，即DPA，这种海豹独有的成份不但可提高人体的免疫力，而且具有很强的疏通血管作用，因此又被称为血管疏通因子。研究表明，DPA的降血脂功能更胜于EPA(二十碳五烯酸)的20倍之多。

二、海豹油胆固醇含量并不高

大多数可食用油脂都含有胆固醇，甚至包括鱼类提取的油脂也是如此，但从海豹脂肪中提炼的海豹油却不含有胆固醇。低密度胆固醇升高是高血脂症的一个重要表征，长期食用海豹油却不会造成胆固醇升高，这也是爱斯基摩人没有患上心脑血管疾病的另一个原因。

三、高血脂高血压吃海豹油的好处

1、特含DPA，疏通血管添活力：海豹油的DPA可起到清除血管壁沉积物，溶解血栓，疏通血管，减少心脑血管疾病带来的头痛、失眠、心悸等各种症状，血管通畅，活力自然回来。

2、原料天然珍贵无污染：DPA是一种天然物质，在目前已经探索的生物当中，只在人类的母乳及海豹的皮下脂肪油脂中发现DPA的存在。

3、营养成份丰富，提升中年后健康标准：海豹油不但含有关键的DPA，还含有EPA、DHA、角鲨烯等多种对人体健康有益的成分，不但可配合DPA增加血管的通透性，软化血管，还可以增加大脑氧份，提升活力抗疲劳，全线提升中年后的健康指标。

加拿大康涵（KingHealth）海豹油的比市面上一般的海豹油有以下不一样的特点：1、选择北极圈内的竖琴海豹（加拿大政府每年限定配额宰杀），北极圈常年低温导致它皮下脂肪更厚，提取的海豹油质量更好，并且北极圈水域接近于零污染，使得提炼的海豹油更加安全有效。2、每粒的有效成份EPA、DHA、DPA含量更高，更加浓缩，使得它效果有加明显。