维基百科的“战斗泳姿”条目如下：

战斗泳姿或CSS是美国海军海豹突击队开发并向美国海军海豹突击队传授的侧泳的一种变体。

战斗泳姿是一种轻松高效的泳姿，是传统侧泳的更新版本。CSS是侧泳，自由泳和蛙泳的混合体。战斗泳姿使游泳者可以更有效地游泳，并减少水中的身体轮廓，从而在需要进行水面游泳的情况下，更不容易被发现。CSS的概念是它可以与或不与脚蹼一起使用，唯一的区别是，在戴脚蹼时，游泳者总是多次腿打腿而不用剪刀脚。此泳姿是可以在海豹突击队筛选测试（PST）中用于考试的泳姿之一，其中包括在12分钟30秒内游码，以确定该候选者是否适合参加海豹突击队。

该条目甚至提到T.I早期使用的术语。来描述了差的平衡能力：“上坡游。”虽然Wikipedia没有引用T.I.我们很幸运地在“勇士精锐：”一书中记录了特里在彻底改变海豹突击队游泳训练中的主要作用。《纽约时报》畅销书作者和前海军海豹突击队排长迪克·库什（DickCouch）的《海豹突击队班的锻造》。这本书谈到了海豹突击队教练蒂姆·金（TimKing）对T.I.有效性的评论。这本书写到：

“战士精英”将带您进入世界上最艰苦，最长，最无情的军事训练。成为海豹突击队需要什么？是什么使才华横溢的年轻人自愿接受体罚，冷水和无眠的岁月？在“勇士精锐”中，前海军海豹突击队队员迪克·库奇（DickCouch）记录了将年轻人转变为勇士的过程。海豹突击队的训练是对人类精神的提炼，这是一种受传统约束的磨难，试图找到具有品格，勇气和不惜一切代价取胜的强烈愿望的人，他们宁愿死也不愿放弃。

下面的文章是“勇士精英”第一章的简短摘录，其中详细介绍了特里对海豹突击队游泳训练的影响。享受游泳的乐趣！

教学始于池中。“您必须在水里保持良好状态，”教练TimKing告诉班。像里诺一样，金是个矮但有力的人。像许多海豹突击队队员一样，他拥有大学学历；蒂姆·金（TimKing）的专业是刑事司法。“这就是我们与所有其他特种作战部队之间的区别。对他们来说，水是一个障碍。对我们来说，这是圣地。”自第45班毕业以来，我注意到BUD/S（基本水下拆除/海豹突击队训练）发生了许多变化，但最引人注目的是游泳课程。过去，仅需向学员展示基本的泳姿并让他们不断地游就可以了。现在最重要的是技术。教练首先讲授浮力控制和水中的身体姿势。基本的泳姿是改进的侧泳，受训者以后将适应使用脚蹼。所教的大部分内容都来自特里·劳克林（TerryLaughlin）的工作及其全浸训练技术。拉夫林（Laughlin）是一位著名的平民教练，他为竞技和休闲游泳者开发了创新的长距离游泳技术。在参加BUD/S之前，班中有一些是竞技游泳者，但大多数不是。所有人都将学习他的方法。根据劳克林（Laughlin）的说法，是要学习像鱼一样游而不是像人类。教练说这就像下坡游泳。它与使身体在水中更长，减少阻力。

“在特里·劳克林之前，”金说，“我们只是下水并将任务完成。当我接受BUD/S培训时，我的导师向我们讲授了他们从特里那里学到的方法。现在，一切都变了；技术就是一切。

开始学员只是在水中轻轻打腿。然后，他们添加了一种新的呼吸方法，即在水中滚动呼吸而不是抬起头。手臂用于保持平衡，并使游泳者在水中更长。当学员练习时，教练就在附近进行辅导和教学。

如果他们能在水中掌握这些技术，我们就能大大提高成绩。BUD/S的工作人员可能会非常怀疑。我们倾向于抵制来自外部的任何事情。但是当我们使用特里的方法提高成绩时，我们知道这是很好的信息。我们在Indoc中尝试尽可能多地进行教学，帮助他们提高技术水平。第一阶段的讲师无法做到这一点；他们没有时间。他们只是让他们进入水中，并期望他们表现出色。他们将必须花最短的时间进行游泳训练，否则将被退学。对于其中一些人而言，这种培训将决定他们是否可以在海豹突击队留下来。我们已经能够减少25％的游泳淘汰率-这种东西确实有效。”

战斗泳姿的示范