很多准妈妈认为生完宝宝后自然就会有奶，其实不然，没有正确的开奶方法，可能就会错过给宝宝喂“黄金”第一口奶。

所以，赶紧来学习正确的开奶步骤吧~

01

出生第一天就要喂

世界卫生组织等权威机构都提倡在宝宝出生后，尽早地让TA和妈妈亲密接触，尽早吮吸乳房，因为宝宝的吮吸可以刺激妈妈泌乳。

顺产的妈妈在宝宝分娩出的30分钟内，就可以让宝宝趴在身上吃“奶奶”了，因为那时宝宝的吮吸反射最强。

南极洲蕴藏的矿物有余种。主要有煤、石油、天然气、铂、铀、铁、锰、铜、镍、钴、铬、铅、锡、锌、金、铝、锑、石墨、银、金刚石等。主要分布在东南极洲、南极半岛和沿探寻资源宝库南极洲探寻资源宝库南极洲海岛屿地区。如维多利亚地有大面积煤田，南部有金、银和石墨矿，整个西部大陆架的石油、天然气均很丰富，查尔斯王子山发现巨大铁矿带，乔治五世海岸蕴藏有锡、铅、锑、钼、锌、铜等，南极半岛中央部分有锰和铜矿，沿海的阿斯普兰岛有镍、钴、铬等矿，桑威奇岛和埃里伯斯火山储有硫黄。根据南极洲有大煤田的事实，可以推想它曾一度位于温暖的纬度地带，才能有茂密森林经地质作用而形成煤田，后来经过长途漂移，才来到现今的位置。南极洲腹地几乎是一片不毛之地。那里仅有的生物就是一些简单的植物和一两种昆虫。但是，海洋里却充满了生机，那里有海藻、珊瑚、海星和海绵，大海里还有许许多多叫作磷虾的微小生物，磷虾为南极洲众多的鱼类、海鸟、海豹、企鹅以及鲸提供了食物来源。南极植物地衣南极植物地衣气候严寒的南极洲，植物难于生长，偶尔能见到一些苔藓、地衣等植物。海岸和岛屿附近有鸟类和海兽。鸟类以企鹅为多。夏天，企鹅常聚集在沿海一带，构成有代表性的南极景象。海兽主要有海豹、海狮和海豚等。大陆周围的海洋，鲸成群，为世界重要的捕鲸区。由于捕杀过甚，鲸的数量大为减少，海豹等海兽也几乎绝迹。南极附近的海洋中还有极多营养丰富的小磷虾。南极周围海洋中还盛产磷虾，估计年捕获量可达10.5亿吨，可供人类对水产品的需求。南极洲是个巨大的天然“冷库”，是世界上淡水的重要储藏地，拥有地球70%左右的淡水资源。根据近30多年在南极进行地球物理调查所获得的资料和依据板块构造理论对有亲缘板块拼接的结果证实，南极洲存在着丰富的煤、铁、石油与天然气。煤资源主要存在于南极横断山脉，为二叠纪煤，贮相较浅，煤块呈凹凸状。铁矿贮存于东南极的因德比地到威尔科斯地之间的地区，但是最大的铁矿在查尔斯王子山脉，其范围绵延数十千米，此外，南极洲还有金、银、铂、铬、锡、铅等多种金属矿藏。南极洲原是古冈瓦纳大陆的核心部分。大约在1.85亿年前古冈瓦那大陆先后分裂为非洲南美洲板块、印度板南极大陆南极大陆块、澳洲板块并相继与之脱离。大约在1.35亿年前非洲南美板块一分为二，形成了非洲板块与南美板块。大约在万年前，澳洲板块最后从古冈瓦那大陆上断裂下来飘然北上，于是只剩下了南极洲。东南极与西南极在地质上截然不同。东南极是一个古老的地盾，距今约30亿年。而西南极是由若干板块组成，在地质年龄上远比东南极年轻。南极洲大陆海岸线长约千米。边缘海与岛屿南极洲边缘海有属于南太平洋的别林斯高晋海、罗斯海、阿蒙森海和属于南大西洋的威德尔海等。主要岛屿有奥克兰群岛、布韦岛、南设得兰群岛、南奥克尼群岛、阿德莱德岛、亚历山大岛、彼得一世岛、南乔治亚岛、爱德华王子群岛、南桑威奇群岛。地形：横贯南极山脉将南极大陆分为两部分。东南极洲，面积较大，为一古老的地盾和准平原，横贯南极山脉绵延于地盾的边缘；西南极洲面积较小，为一褶皱带，由山地、高原和盆地组成。东西两部分之间有一沉陷地带，从罗斯海一直延伸到威德尔海。南极洲大陆平均海拔米，是地球上最南极卫星实拍地图南极卫星实拍地图高的洲。最高点玛丽·伯德地的文森山海拔米。大陆几乎全部被冰雪所覆盖，冰层平均厚度有米，最厚达米以上。大陆周围的海洋上有许多高大的冰障和冰山。全洲仅2%的土地无长年冰雪覆盖，被称为南极冰原的“绿洲”，是动植物主要生息之地。“绿洲”上有高峰、悬崖、湖泊和火山。南极大陆共有两座活火山，那就是欺骗岛上的欺骗岛火山和罗斯岛上的埃里伯斯火山（又译埃拉波斯火山）。欺骗岛火山在年2月曾经喷发过，使设在那里的科学考察站顷刻间化为灰烬，直到现在，人们仍然对此心有余悸。地势：地球上最高的大陆是南极大陆。地球上其他几个大陆的平均海拔高程为：亚洲米，北美洲米，南美洲米，非洲米，欧洲最低，只有米，大洋洲的平均高度米。然而，南极大陆，就其自然表面来说，其平均海拔高程为米，比其他几个大陆中最高的亚洲还要高得多。因此，南极大陆素有“冰雪高原”之称。但是，如果把覆盖在南极大陆上的冰盖剥离，它的平均高度仅有大约米，比整个地球上陆地的平均高度要低得多。南极洲的气候特点是酷寒、烈风和干燥。全洲年平均气温为-25℃，内陆高原平均气温为-52℃左右，极端最低气温曾达-89.2℃，为世界最冷的陆地。全洲平均风速17.8米/秒，沿岸地面风速常达45米/秒，最大风速可达75米/秒以上，是世界上风力最强和最多风的地区。绝大部分地区降水量不足毫米，仅大陆边缘地区可达毫米左右。全洲年平均降水量为55毫米，大陆内部年降水量仅30毫米左右，极点附近几乎无降水，空气非常干燥，有“白色荒漠”之称。

剖腹产的妈妈，由于手术后身体虚弱，可能暂时没有母乳，但也建议术后就把宝宝放在妈妈胸前，去认识妈妈的乳头，这时候宝宝能吮吸就吮吸。

02

疏通乳腺是关键

刚生完宝宝，很多妈妈都挤不出乳汁，于是有些妈妈就此认为自己没有奶，其实这可能是乳房中的乳腺没有疏通导致的。

可以在哺乳前，用热毛巾热敷乳房，促进血液循环疏通乳腺。

由于刚出生宝宝的食量小而且吮吸力度也小，此时无法完全依靠宝宝的吮吸来疏通乳腺，医院护士反馈，找专业的通乳师帮忙，否则可能会引起乳腺炎。

03

含奶姿势要正确

给宝宝喂奶的时候不要让他只含乳头，那样宝宝可能吸好久都吸不到乳汁，就会用嗷嗷大哭来反抗的。

妈妈喂奶时，要让宝宝连着乳晕一起含住，这样能让宝宝更容易吮吸到奶水，就不会那么焦躁了。

04

哺乳频率要够

有些妈妈说：“我有给宝宝哺乳，但为什么还是一直没有奶水出来？”那可能是因为哺乳的频率不够，导致无法有效刺激乳房分泌乳汁。

一般情况下，一天母乳喂养的次数为8-12次，越小的宝宝越需要按需喂养，只要宝宝想吃，就要喂，这样可以让乳房“记住”宝宝奶量，按需分泌。

总之，开奶最关键的，还是靠宝宝吮吸对乳房造成刺激，所以不要因为宝宝暂时的哭闹就急吼吼地给他喂奶粉，这样容易造成乳头混淆，因为吮吸奶嘴比吮吸乳房容易得多，宝宝习惯了奶瓶，就会更加拒绝妈妈的乳房了。

今天就分享到这里，姐妹们赶紧带宝妈学起来吧~

免责声明：

本平台所载的文/图等稿件均出于传递更多信息和学习之目的，图文等资料版权归版权所有人所有。本平台使用的非原创内容无法一一和版权者联系，如有侵权，请及时与本平台联系，我们将会在第一时间采取相应措施，以免给双方造成不必要的损失。